綠豆粉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  2022年3月23日在豆類粉絲中，以綠豆粉絲品質(zhì)佳，顏色潔白光潤(rùn)，在陽光直射下銀光閃閃，呈半透明狀；蠶豆粉絲雖也潔白光潤(rùn)，但不如綠豆粉絲細(xì)糯，有韌性；其他雜豆粉絲外觀色澤白而無光，質(zhì)量與蠶豆粉絲相近。

  消費(fèi)者購(gòu)買粉絲或粉條時(shí)要從外觀上加以鑒別，好的產(chǎn)品手感柔韌、有彈性、粗細(xì)均勻、無并條。在感官鑒別時(shí)，可取樣品直接嗅聞，然后將粉絲或粉條用熱水浸泡片刻再嗅其氣味。好的粉絲、粉條的氣味均正常，無任何異味。質(zhì)量差的粉絲、粉條常帶有霉味、酸味。

  綠豆粉絲主要是由綠豆、淀粉制作而成。這種綠豆粉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，可以有效的抗菌消炎，還可以降低血管內(nèi)的膽固醇，從而起到一定的降血壓、降血脂的功效。里面含有多種微量元素、維生素、鐵離子、鈣離子等礦物質(zhì)。而且其中還含有球蛋白和多糖，可以降低腸道內(nèi)的膽固醇、降低脂肪堆積、起到一定的潤(rùn)腸通便的功效。吃完之后，可以增強(qiáng)人體免疫力、增強(qiáng)抗病能力。

  綠豆粉絲中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器增加營(yíng)養(yǎng)所必需；其中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對(duì)膽固醇的吸收；對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒；含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。